Aşk ve ilişkiler hayatımızın önemli bir parçası. Bir ilişkide uzun vadeli bir bağlılığa hazır olmak, sağlıklı ve mutlu bir birliktelik için temel bir gereklilik. Ancak kendimizi ne kadar hazır hissedersek hissedelim, arkadaşlarımızın bu konudaki görüşleri de büyük bir rol oynayabilir. Michigan State Üniversitesi‘nden yapılan yeni bir araştırma, arkadaşlarımızın kimin ilişkiye hazır olup olmadığı konusunda yüksek oranda hemfikir olduğunu gösteriyor. Bu da sosyal çevremizin, romantik ilişkilerimizi nasıl şekillendirdiğine dair önemli ipuçları sunuyor.
Arkadaşlarınız Sizi İlişkiye Hazır Görüyor mu?
Araştırma, 800’e yakın kişinin dahil olduğu arkadaş gruplarında yapıldı. Katılımcılar, hem kendilerinin hem de arkadaşlarının ilişkiye hazır olup olmadığını değerlendirirken, aynı zamanda arkadaşlarının bağlanma stillerini de belirttiler. Sonuçlar, daha az hazır görülen kişilerin genellikle daha güvensiz bağlanma stiline sahip olduğunu gösterdi.
Bağlanma stilleri, insanların romantik ilişkilerde nasıl davrandıklarını büyük ölçüde etkiler. Güvensiz bağlanma stiline sahip olan bireyler, yüksek kaygı ve/veya kaçınma seviyelerine sahiptir. Bu durum, onların ilişkilerinde daha fazla belirsizlik yaşamalarına ve karşılarındaki kişiye güvenmekte zorlanmalarına neden olabilir.
Bu noktada, eğer çevrenizdeki insanlar sizi ilişkiye hazır görmüyorsa, bunun altında yatan nedenleri düşünmek faydalı olabilir. Belki de güvensizlikleriniz veya kaçınma eğilimleriniz romantik ilişkilerde sizi geri planda tutuyordur.
Arkadaşlarımız Romantik İlişkilerimizi Nasıl Etkiliyor?
Arkadaşlar yalnızca günlük hayatımızda değil, romantik ilişkilerimizde de önemli bir rol oynar. MSU Psikoloji Bölümü’nde görev yapan araştırmacı Dr. William Chopik, “Arkadaşlıklar, yalnızca sağlığımızı ve mutluluğumuzu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda romantik ilişkilerimizi de yönlendirir. Kiminle çıkacağımızı belirleyebilir, ilişkilerimizi destekleyebilir veya farkında olmadan sabote edebilirler” diyor.
Bu bulgular, romantik ilişkilerde arkadaşlarımızın nasıl bir rol oynadığını daha net görmemizi sağlıyor:
- Arkadaşlar ilişkileri destekleyebilir veya baltalayabilir: Romantik ilişkilerde güvenilir bir arkadaş çevresi, ilişkinin gelişmesine yardımcı olabilir. Ancak bazı arkadaşlar kıskançlık, önyargı veya kişisel deneyimlerinden kaynaklanan olumsuz görüşleri nedeniyle ilişkinizi istemeden de olsa sabote edebilir.
- Sosyal çevre romantik tercihlerimizi etkileyebilir: Arkadaşlar, kiminle tanışacağımız ve hangi kişiyi potansiyel partner olarak değerlendireceğimiz konusunda etkili olabilir. Özellikle ortak sosyal çevrelerde, arkadaşların onayladığı veya önerdiği kişiler daha çekici bulunabilir.
- İlişki dinamiklerine dair önemli geri bildirimler sağlarlar: İnsan, kendi ilişkisini değerlendirirken bazen objektif olamayabilir. Arkadaşlarınızın dışarıdan gözlemleri, ilişkinizde farkında olmadığınız dinamikleri anlamanıza yardımcı olabilir.
İlişkilerde Bağlanma Stili ve Hazırlık Düzeyi
Araştırmada dikkat çeken bir diğer konu da, kişinin bağlanma stilinin ilişkiye hazır olup olmadığı algısını nasıl etkilediğiydi. Bağlanma teorisine göre, bireyler genellikle üç ana bağlanma stilinden birine sahiptir:
- Güvenli bağlanma: Kendine güvenen, yakın ilişkiler kurabilen ve duygusal destek almaktan çekinmeyen bireyler.
- Kaygılı bağlanma: Partnerin ilgisini ve sevgisini sürekli sorgulayan, bağımlı ve onay ihtiyacı yüksek kişiler.
- Kaçıngan bağlanma: Duygusal yakınlıktan kaçınan, bireysel özgürlüğü ön planda tutan kişiler.
Araştırmada, kaygılı veya kaçıngan bağlanma stiline sahip bireylerin ilişkiye hazır olmadıkları yönünde arkadaşları tarafından daha sık değerlendirildiği görüldü. Eğer bir kişi sürekli olarak terk edilme korkusu yaşıyor ya da duygusal yakınlıktan kaçınıyorsa, bu durum ilişkilerde sağlıklı bir dinamik oluşturmasını zorlaştırabilir.
İlişkiye Gerçekten Hazır mısınız?
İlişkiye hazır olup olmadığınızı değerlendirmenin birkaç yolu vardır:
- Duygusal olarak bağımsız mısınız? Bir ilişkiye girerken, mutluluğunuzun tamamen partnerinize bağlı olmaması önemlidir. Kendinize yetebildiğinizi hissediyor musunuz?
- Önceki ilişkilerinizden ders aldınız mı? Geçmişte yaşadığınız ilişkisel hataları analiz etmek ve bunlardan ders çıkarmak, yeni bir ilişkiye sağlıklı bir başlangıç yapmanızı sağlar.
- Bağlanma stilinizi biliyor musunuz? Kendi bağlanma stilinizin farkında olmak, romantik ilişkilerinizde nasıl davrandığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
- Arkadaşlarınızın fikirlerine açık mısınız? Arkadaşlarınız sizin hakkınızda ne düşünüyor? Eğer sizi ilişkiye hazır görmüyorlarsa, bunun nedenlerini öğrenmek ve kendinizi geliştirmek için bir fırsat olarak değerlendirebilirsiniz.
Arkadaşlarımız romantik ilişkilerimizin arka planında önemli bir rol oynar. Kimi zaman bizi doğru kişiye yönlendirirken, kimi zaman farkında olmadan yanlış kararlar almamıza neden olabilirler
Sonuç: Arkadaş Geri Bildiriminin Önemi
Bu araştırma, romantik ilişkilerimizde kendimizi nasıl gördüğümüz kadar, arkadaşlarımızın bizim hakkımızdaki algılarının da önemli olduğunu gösteriyor. İlişkilerde kendimizi daha iyi tanımak, bağlanma stilimizi anlamak ve arkadaşlarımızın geri bildirimlerini değerlendirmek, sağlıklı bir romantik ilişkiye adım atmamıza yardımcı olabilir.
Eğer siz de aşk konusunda kendinizi hazır hissediyorsanız, belki de bir arkadaşınıza danışmanın zamanı gelmiştir. Unutmayın, sosyal çevreniz romantik yolculuğunuzda tahmin ettiğinizden daha büyük bir rol oynayabilir.
Kaynakça
Yang, H., Weidmann, R., Purol, M. F., Ackerman, R. A., Lucas, R. E., & Chopik, W. J. (2025). Ready (for love) or not? Self and other perceptions of commitment readiness and associations with attachment orientations. Journal of Social and Personal Relationships, 02654075251317920.
