İsviçreli psikoterapist Carl Gustav Jung’dan (1875–1961) çok şey öğrendik. Jung, dini pratiklerle sağlıklı psikolojiyi bir araya getirmeyi başarmış bir düşünürdü ve aslında onu bir mistik olarak görmek doğru olur. Hayatının sonlarına doğru kendisine “Tanrı’ya inanıyor musunuz?” diye sorulduğunda, “İnanıyorum diyemem. Biliyorum! Beni kendimden daha güçlü bir şeyin kavradığını hissettim; insanların Tanrı dediği bir şey” şeklinde […]
Author: Umut KARAGÖZ
Kişilik Bozukluklarına Yaklaşım: Temel Bir Model Üzerinden Analiz
Kişilik bozukluklarını anlamak, psikopatoloji derslerinin önemli bir parçasıdır. Her bir bozukluk, belirgin ve kendine has özelliklere sahip olsa da, genel bir model üzerinden temel özellikler belirlenip ardından alt bozukluklara uyarlanabilir. Bu yazıda, kişilik bozukluklarını tek tek ele alırken yapılan hataları, genel bir metodoloji geliştirmenin önemini ve bu modelin kişilik bozukluklarının anlaşılmasındaki etkisini ele alacağız. Kişilik […]
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu: Geçmişten Günümüze Bir Bakış
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), eskiden “dikkat eksikliği bozukluğu” (ADD) olarak da adlandırılan bir durum, aslında ilk kez 1902 yılında bazı doktorlar tarafından tanımlandı. Ancak 1980’e kadar, bu durum yalnızca “davranış problemleri” olarak ele alınıyordu. Daha çok, yerinde duramayan, sürekli konuşan ve çevresindekilere zorluk çıkaran küçük erkek çocuklarının sorunu olarak görülüyordu. 1980: DEHB’nin Yeniden […]
İnsanın Kendi Tasarımı: Kendilik Algısı ve Kişilik Gelişimi
Bir insanın kendisine dair oluşturduğu zihinsel tasarım, onun nasıl bir insan olduğu hakkında bize güçlü ipuçları verir. Kişinin “kendi tasarımı” dediğimiz bu algı, onun kim olduğuna, nasıl davrandığına ve kendini diğerlerine nasıl sunduğuna dair düşüncelerinden oluşur. Bu yazıda, bir bireyin kendilik algısının nasıl oluştuğunu, neden bütünlük ve tutarlılık göstermesi gerektiğini, ayrıca kişilik bozukluklarında bu algının […]
Orta Yaş Krizi: Bir Orta-Esansın Portresi
Orta yaş krizi… Pek çoğumuz bu terimi duymuşuzdur. Ancak, birçoğumuz için bu kavram, ya kişisel deneyimlerden ya da popüler kültürün mizahi dokunuşlarından tanıdıktır. İşte, bu kavramı derinlemesine keşfetmek için, bir denek konuşmasından yola çıkarak hem tarihsel hem de toplumsal bir çerçevede anlamaya çalışalım. Orta Yaşın Evrimi 20. yüzyılın başlarında, Amerikalı psikolog Granville Stanley Hall’ın çalışmalarıyla […]
Çocuklar İçin Grup Terapisi: Ne Olduğu, Faydaları ve Çocuğunuzu Ne Zaman Grup Terapisine Göndermemelisiniz?
Çocuklar için bireysel terapi, kaygı, depresyon ve düşük benlik saygısı gibi sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için harika bir kaynaktır. Ancak bazı çocuklar, grup terapisi sayesinde daha fazla fayda sağlayabilirler. Grup terapisi, çocukların duygusal sağlıklarını geliştirirken, sosyal becerilerini de geliştirmelerine olanak tanır. Peki, grup terapisi nedir ve çocuklar buna nasıl fayda sağlar? Grup Terapisi Nedir? […]
İlk Terapi Görüşmesi: Güvenli Bir Bağlanma ve Sağlıklı Bir Terapi Sürecine Adım Atma
Terapi süreci, danışanlar için pek çok açıdan yeni, merak uyandırıcı ve bazen de endişe verici olabilir. İlk görüşme, danışanın terapistine dair ilk izlenimlerini edindiği ve terapinin seyrini büyük ölçüde belirleyen önemli bir adımdır. Ancak bu ilk görüşme, aslında terapi sürecinin resmi olarak başlamasından çok daha önce, randevu alma aşamasında başlar. Bu süreci “terapiye giden yol” […]
Bipolar Bozukluk ve Psikoterapi: Klinik Psikoloğun Yönlendirme Sorumluluğu
Bipolar bozukluk, duygusal dalgalanmaların çok belirgin olduğu bir durumdur ve bu dalgalanmalar, manik ataklar ve depresif dönemler arasında gidip gelir. Bu tür hastalıkların tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisinin kombinasyonu ile yapılır. Ancak, bir klinik psikolog bipolar bozukluğu olan bir hastaya sadece psikoterapi sunmakla yetinir ve bir psikiyatristi yönlendirmezse, bu durum malpraktis anlamına gelebilir mi? […]
DBT (Diyalektik Davranışçı Terapi) Nedir?
Diyalektik Davranışçı Terapi (DBT), özellikle duygusal düzenleme güçlüğü çeken kişilere yardımcı olmak için geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Bu yazı, DBT’nin temel ilkelerini, kimlere hitap ettiğini ve terapi sürecinin neye benzediğini basitçe anlatmak amacıyla hazırlanmıştır. DBT’nin Amaçları: DBT’nin ana amacı, kişilerin “yaşamak için değerli bir hayat” kurmalarına yardımcı olmaktır. Bu, bir kişinin hayatında anlamlı ve önemli […]
Depresyon ve Anksiyete ile Başa Çıkmanın Yolu: Bilişsel Davranışçı Terapi
Hayatın zorlukları, bazen içsel bir yük haline gelebilir. Özellikle depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunları, insanı yalnızlaştırabilir, kaygılandırabilir ve güçsüz hissettirebilir. Bu duyguları sıkça yaşayan birçok insan gibi, siz de bazen yalnızlık hissiyle baş başa kalabilirsiniz. Bu tür duyguların üstesinden gelmek ise bazen düşündüğümüzden daha zor olabilir. Ancak unutmayın, bu hisler kalıcı değildir ve […]