Yeni bilgi öğrenmenin iki temel yolu vardır: odaklanmış düşünme ve dağılmış düşünme. “Ping Pong Tekniği” ise bu iki düşünme türü arasında geçiş yaparak anlayışınızı artırmanın ve yaratıcılığınızı geliştirmenin bir yolunu açıklar.
Odaklanmış Düşünme
Odaklanmış öğrenme, bir problem setine yoğunlaşarak ve onu anlamak için büyük çaba harcayarak çalışır. Bu süreçte, karşımızdaki problemi anlamak için her bir gram zihinsel gücümüzü aktif olarak kullanırız. Örneğin, bir matematik problemini çözmek, bir konuyu derinlemesine analiz etmek veya bir yazıyı dikkatle incelemek bu tür düşünme süreçlerine örnek olarak verilebilir.
Dağılmış Düşünme
Dağılmış öğrenme ise zihninizi plansız bir şekilde dolaştırmanıza dayanır. Bu yöntem, anlayışınızı derinleştirebilir veya yeni yaratıcı düşünceleri tetikleyebilir. Dağılmış öğrenme ile zihniniz rahatlar ve farklı bağlantılar kurma olasılığı artar. Örneğin, doğada yürüyüşe çıkmak, bir müzik aleti çalmak veya basit bir iş yaparken düşüncelere dalmak dağılmış düşünme süreçlerine örnek olabilir.
Ping Pong Tekniği
Her iki süreç de karşılaştığınız bir problemi en iyi şekilde anlamak için önemlidir. Öğrenmenizi gerçekten optimize etmek için, iki düşünme türü arasında ping pong oynayın: odaklan, rahatla, odaklan, rahatla, odaklan, rahatla…
Uygulama Önerileri:
- Odaklanma: İlk adımda, tüm dikkatinizi vereceğiniz bir zaman dilimi belirleyin. Telefonunuzu ve diğer dikkat dağıtıcıları kapatın. Belirli bir süre odaklanmış bir şekilde çalışın. Bu süre zarfında bir zamanlayıcı kullanabilirsiniz.
- Rahatlama: Bir süre yoğun bir şekilde çalıştıktan sonra, kasıtlı olarak odaklanmayı bırakın ve zihninizi serbestçe dolaştırın. Bu, beyninizin az önce odaklandığınız bilgiyi belleğinizde depolanan diğer bilgilerle bağlantı kurmasına, daha derin düşünmeye, daha iyi hatırlamaya ve yaratıcı düşüncelerin oluşmasına olanak tanır.