Kötü uyku beyin yaşlanmasını hızlandırıyor ve bilişsel gerilemeyi tetikliyor. Uykunun kalitesi, yalnızca dinlenme biçimimizi değil, beynimizin biyolojik yaşını da belirliyor. İsveç’teki Karolinska Enstitüsü tarafından yürütülen geniş ölçekli bir beyin görüntüleme araştırması, uyku kalitesi düşük olan kişilerin beyinlerinin, kronolojik yaşlarından daha yaşlı göründüğünü ortaya koydu. Araştırma sonuçları, beynin yaşlanma süreci ile uykunun doğrudan ilişkili olabileceğini ve […]
Kategori: PSİKOLOJİ
Psikedelik Klinik Araştırmalarına Yeni Standart: McGill Üniversitesi’nden Küresel Kılavuz
Psikedelik araştırmalar son yıllarda yalnızca nörobilim alanında değil, klinik psikolojide de devrim niteliğinde yenilikler yaratıyor. Psikedelik maddeler (örneğin MDMA ve psilosibin) ruh sağlığı tedavilerinde umut verici bir potansiyele sahip. Ancak şimdiye kadar yapılan klinik çalışmaların çoğu, psikedelik deneyimlerin en temel unsurunu gözden kaçırıyordu: zihinsel durum (mindset) ve çevresel bağlam (setting).Yeni bir uluslararası araştırma, bu eksikliği […]
Uykusuzluğu Yenmek İçin En Etkili Egzersiz Hangisi? Bilim, Tai Chi, Yoga ve Koşunun Etkisini Karşılaştırdı
Uykusuzluk artık modern çağın en yaygın sorunlarından biri. Ancak yeni araştırmalar, ilaçlara başvurmadan da uykusuzluğu yenmenin mümkün olabileceğini gösteriyor. BMJ Evidence-Based Medicine dergisinde yayımlanan kapsamlı bir analiz, Tai Chi, yoga, yürüyüş ve koşu gibi egzersizlerin, uyku kalitesini artırmada ve insomnia (uykusuzluk) semptomlarını azaltmada ilaçlar kadar etkili olabileceğini ortaya koydu. Araştırmanın Kapsamı: 13 Tedavi Yöntemi, 1348 […]
Psikolog Eksikliği Güney Avustralya’da Ruh Sağlığını Tehdit Ediyor
Psikolog eksikliği Güney Avustralya genelinde ciddi bir halk sağlığı sorununa dönüştü. SA Health verilerine göre, eyalette görev yapan yaklaşık 1.900 psikologdan yalnızca %12’si kamu sisteminde çalışıyor. Bu oran, toplumun büyük kısmının ruhsal destek hizmetlerine erişemediğini gösteriyor. Klinik psikolog Benjamin Stewart, “İnsanlar yardım almak için haftalarca, hatta aylarca bekliyor. Bu süreçte durumları daha da kötüleşiyor,” diyerek […]
Doğal Depresyon İlaçları Gerçekten Etkili mi? 64 Bitkisel Ürünün Bilimsel Testi
Depresyonun yaygınlaştığı günümüzde, birçok insan reçetesiz satılan bitkisel desteklerle ruh halini dengelemeye çalışıyor. Ancak bu ürünlerin ne kadarı gerçekten işe yarıyor? University College London ve Frontiers in Pharmacology dergisinde yayımlanan geniş kapsamlı bir araştırma, depresyona karşı etkisi test edilmiş 64 farklı doğal ürünü inceledi ve yalnızca birkaçının anlamlı düzeyde fayda sağladığını ortaya koydu. Araştırmanın Amacı: […]
Harvard Doktora Kontenjan Kesintisi: Akademide Dönüm Noktası
Harvard doktora kontenjan kesintisi kararı akademi dünyasında büyük yankı uyandırdı. Üniversite, önümüzdeki iki yıl içinde doktora programlarına kabul sayısını ciddi oranda düşürecek. The Crimson tarafından paylaşılan iç yazışmalara göre, bazı bölümlerde bu azalma %75’e kadar ulaşacak. Fen Bilimleri’nde %75, Beşeri Bilimler’de %60 oranında azaltım planlanırken, Sosyal Bilimler için %50–70 aralığında bir düşüş bekleniyor. Bu adım, […]
Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programları: Türkiye’de Eğitim, Başvuru ve Kariyer
Klinik psikoloji yüksek lisans, psikoloji alanında kariyerini derinleştirmek isteyen adaylar için en kritik adımdır. Bu program, psikolojik değerlendirme, terapi teknikleri ve bilimsel araştırmayı bir araya getirir. Başka bir deyişle, psikoloji bilgisini insanın iç dünyasına uygulama becerisine dönüştürür. Özellikle günümüzde artan ruh sağlığı farkındalığı, klinik psikoloji alanını hem akademik hem de profesyonel anlamda çok daha görünür […]
Beyin Plastisitesi, Yaşlanma ve Öğrenme Üzerine Yeni Bulgular
Beyin plastisitesi yaşlanma öğrenme ilişkisi uzun zamandır nörobilim dünyasında tartışma konusudur. Geleneksel görüş, yaşlandıkça beynin esnekliğini kaybettiğini ve yeni bilgileri öğrenmede zorlandığını savunur. Ancak Michigan State Üniversitesi’nin 2025 tarihli araştırması bu anlayışı sarsıyor. Çalışma, yaşlı beyinlerin bile yeni sinaptik bağlantılar kurabildiğini, yani öğrenmeye açık kaldığını ortaya koyuyor. Bu bulgu, nöroplastisite kavramını yalnızca genç beyinlere özgü […]
Saç Dökülmesi İlacı Finasteride’nin Karanlık Yüzü: Depresyon ve İntihar Riski
Finasteride, saç dökülmesi tedavisinde uzun süredir kullanılan ve etkili olduğu düşünülen bir ilaçtır. Ancak son yıllarda yapılan bilimsel incelemeler, bu ilacın ruhsal sağlık üzerinde beklenmedik sonuçlar doğurabileceğini göstermektedir. Kudüs İbrani Üniversitesi’nden Prof. Mayer Brezis’in 2025 tarihli derlemesi, finasteride ile depresyon ve intihar riski arasındaki ilişkiyi ortaya koyarak ciddi bir tartışma başlatmıştır. Araştırmanın Bulguları Prof. Brezis’in […]
John Wayne Gacy Psikolojik Analiz | Palyaço Maskesi Altında Parçalanmış Benlik
Giriş: John Wayne Gacy Psikolojik Analizinin Önemi John Wayne Gacy psikolojik analiz çalışmaları, insan zihninin karanlık tarafını anlamak için benzersiz bir örnek sunar. Amerikan tarihinin en korkunç seri katillerinden biri olan Gacy, aynı zamanda toplumsal körlüğün ve bastırılmış dürtülerin nasıl birer suç mekanizmasına dönüşebileceğinin canlı kanıtıdır.Bu yazı, onun kişilik yapısını psikanalitik perspektifle, çocukluk travmalarından ölümüne […]