Çocuklarda duygu düzenleme becerileri Bu paylaşımı, çocuklarla çalışan terapistlere ve çocukların zor duygularıyla baş etmesine eşlik eden ailelere destek olmak için hazırlıyorum. Çocuklarla çalışırken sıkça şunu duyuyorum: “O an kendimi durduramadım.” Aslında bu cümle, çocuğun kontrolsüzlüğünü değil; elinde henüz yeterli araç olmamasını anlatıyor. Bu etkinliğin temel amacı da tam olarak bu: Çocuğun, duyguları zorla bastırmak […]
Kategori: PSİKOLOJİ
“Ne Hissediyorum?” Duygu Kartları
Çocuklarda duygu kartları Bu paylaşımı, çocuklarla çalışan terapistlere ve çocukların duygularını daha iyi tanımasına eşlik eden ailelere destek olmak için hazırlıyorum. Seanslarda ve ev görüşmelerinde en sık karşılaştığım durumlardan biri şu oluyor: Çocuk bir şeyler hissediyor ama bunu kelimeye dökemiyor. “Bilmiyorum”, “Kötüyüm”, “Garip hissediyorum” gibi ifadeler, aslında tanımlanamayan bir duygunun işareti. Duygu kartları, tam da […]
Duyguların Gücü: Ne Kadar Yoğun Hissediyorum?
Çocuklarda duygu yoğunluğunu ayırt etme Bu bölümü, çocuklarla çalışan terapistlere ve çocukların duygusal farkındalığını derinleştirmek isteyen ailelere yardımcı olmak için paylaşıyorum. Çocuklarla çalışırken sıkça şunu fark ediyorum: Çocuk duygusunu tanıyabiliyor ama ne kadar güçlü hissettiğini ayırt etmekte zorlanıyor. “Çok kızdım” ile “biraz kızdım” arasındaki fark, çocuk için çoğu zaman net değil. İşte bu bölüm tam […]
Duygu Termometrelerini Doldurmak: Duyguların Şiddetini Fark Etmek
Çocuklarda duygu termometresi Bu paylaşımı, çocuklarla çalışan terapistlere ve çocukların duygusal yoğunluğunu anlamakta zorlanan ailelere yardımcı olmak için paylaşıyorum. Çocukların yaşadığı duygular bazen yetişkinlere “orantısız” ya da “abartılı” gibi görünebilir. Ancak klinik deneyimimde şunu çok net görüyorum: Bir duygunun yoğunluğu bize mantıklı gelmese bile, çocuk için o duygu gerçek ve zorlayıcıdır. Bu çalışma, tam olarak […]
2026 Türkiye Psikolog ve Psikiyatrist Ücretleri: Güncel Seans Fiyatları
Türkiye’de ruh sağlığı alanında sunulan hizmetlerin ücretleri yıllar içinde ekonomik koşullara, hizmet sunan uzmanın mesleki deneyimine ve bölgesel farklılıklara göre belirgin biçimde değişmektedir. Bu nedenle pek çok kişi hem psikolog hem de psikiyatrist ücretlerinin güncel ve güvenilir bir çerçevede ne olduğunu merak etmektedir. 2026 yılına yaklaşırken bu merak daha da artmış durumda; çünkü sağlık hizmetleri […]
Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programları: Türkiye’de Eğitim, Başvuru ve Kariyer
Klinik psikoloji yüksek lisans, psikoloji alanında kariyerini derinleştirmek isteyen adaylar için en kritik adımdır. Bu program, psikolojik değerlendirme, terapi teknikleri ve bilimsel araştırmayı bir araya getirir. Başka bir deyişle, psikoloji bilgisini insanın iç dünyasına uygulama becerisine dönüştürür. Özellikle günümüzde artan ruh sağlığı farkındalığı, klinik psikoloji alanını hem akademik hem de profesyonel anlamda çok daha görünür […]
The Neurobiology of Killing: How the Human Brain Produces Violence
Introduction Killing is one of the most extreme human behaviors — a dark intersection of biology, emotion, and moral reasoning. Modern neuroscience shows that no single brain center controls violent behavior. Instead, killing arises from a network of brain regions working together — or sometimes, failing to work together. Understanding these systems helps clinicians, researchers, […]
Decoding the Inner Core: The OXTI Method and the Future of Character Analysis
What does it truly mean to understand a character? Not just a personality type, a label, or a symptom—but the living, breathing architecture of a human being. In both psychology and literature, character analysis has long been used as a window into identity, motivation, and meaning. Yet many existing models are limited—either overly scientific or […]
X Çağında Yalnızlık: Sosyal Medyanın Sessiz Çöküşü
Bazen hepimizin elinde bir telefon, gözlerimiz mavi ışığın altında kısılmış, parmaklarımız düşünmeden kaydırıyor. Ne aradığımızı bilmeden. Belki biraz haber, belki bir tebessüm, belki sadece bir kaçış. Ama ekranın sonunda bulduğumuz, genellikle tek bir şey: daha fazla yorgunluk. University of Toronto’dan gelen yeni bir araştırma, bu sezgisel gerçeği bilimsel bir düzlemde doğruladı. X – eski adıyla […]
The Silent Reckoning of the Ballot
Every political choice carries a price. Every vote is a contract; every silence, a form of consent. Democracy is not only the right to choose but also the obligation to live with what has been chosen. Today, around the world, people are facing the consequences of their own political will. One of the clearest examples […]