Panik atak ve panik bozukluğunun yaygın bir semptomudur. Genellikle yaklaşan bir felaket hissi, bunaltıcı bir korku veya dehşet duygusu veya korkunç bir şeyin olmasına inanma olarak tanımlanır. Bu duyguya aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli diğer fiziksel ve psikolojik semptomlar eşlik edebilir:
Fiziksel semptomlar:
- Hızlı kalp atışı
- Çarpıntı
- Terleme
- Titreme
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Mide bulantısı
- Baş dönmesi
- Hafif başlılık
- Sıcak veya soğuk hissetme
- Karıncalanma veya uyuşma
Psikolojik semptomlar:
- Kontrolü kaybetme hissi
- Ayrılma veya gerçek dışılık hissi
- Ölüm korkusu
- Çılgına dönme korkusu
- Bilinç kaybı korkusu
Bu ani ve yoğun tehlike veya kıyamet duygusunun tam nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak vücutta aniden bir adrenalin ve diğer stres hormonlarının yükselmesi ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. Bu yükselme, vücudu tehlikeyle başa çıkmaya hazırlayan doğal bir hayatta kalma mekanizması olan “savaş ya da kaç” tepkisini tetikleyebilir. Ancak panik bozukluğu olan kişilerde bu tepki herhangi bir gerçek tehlike olmadığında tetiklenir ve bu da panik atağın yoğun ve rahatsız edici semptomlarına yol açar.
Bu ani ve yoğun tehlike veya kıyamet duygusunu yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı ve yardım alabileceğinizi hatırlamak önemlidir. Panik bozukluğu tedavi edilebilir bir durumdur ve doğru tedaviyle çoğu insan semptomlarını yönetmeyi ve normal, üretken bir yaşam sürmeyi öğrenebilir.